I did it again!

Juhuu, die Erkältung hab ich wohl erstmal in die Schranken verwiesen und konnte daher am Freitag meine zweite Laufeinheit, diesmal sogar 47 Minuten lang und einige hundert Meter länger, absolvieren. Besser gefühlt hab ich mich auch noch. Morgen geht es dann weiter, auch erstmal wieder laufen.
Besonderes Augenmerk werd ich auch meiner Ernährung widmen müssen, da lief in den letzten Monaten wieder etliches schief. In Zukunft alles frisch, viel Obst und Gemüse, fettarm, hochwertiges Eiweiß, dann klappts auch mit dem Sport besser. Und ganz wichtig: Keine Süßigkeiten mehr! Fällt mir eigentlich nicht soo schwer.

Anfang, die zweite!

Nachdem ich drei Tage überlegt habe, ob meine Erkältung jetzt endlich verschwunden ist, habe ich es heute endlich gewagt und bin wieder einmal 46min bzw. ca. 7km gelaufen. Ich muss sagen, es lief recht gut, und jetzt danach fühle ich mich gerade großartig.
Ich hoffe bloß, es war nicht wieder zu früh und ich kann jetzt wirklich so richtig durchstarten. Mehr, wenn mal mehr Zeit ist!